Una pregunta que atraviesa siglos Hoy, cuando hablamos de salud mental, solemos referirnos a un estado de bienestar emocional, psicológico y social que nos permite afrontar el día a día, relacionarnos con otros y tomar decisiones. La Organización Mundial de…
El Estrés No Desaparece, pero Tu Respuesta Puede Mejorar Muchas personas llegan a terapias de bienestar con una expectativa clara: quieren que el estrés desaparezca. Pero la realidad es que el estrés forma parte de la vida. Lo que realmente…
No todas las personas reaccionan igual ante una misma situación Imagina esto: tres personas reciben el mismo correo electrónico con una noticia laboral inesperada. Una de ellas empieza a dar vueltas mentalmente a cien escenarios posibles, no puede dormir esa…
El hospedaje que no existía en Google maps ¿Nos había engañado? En el último blog: (Sobre India) les contaba que habíamos llegado al lugar que nos indicaba el google maps pero no encontrábamos la entrada correcta, dado que eran muchas…
¿Por Qué la Alimentación Ayurveda Vuelve a Importar? Hemos probado de todo: dietas bajas en carbohidratos, ayunos intermitentes, conteo de macros, alimentos crudos, alimentos cocidos, superalimentos importados y batidos verdes. Y aun así, muchas personas siguen sintiendo hinchazón persistente, fatiga…
"Viajé a la India buscando a la maestra de mi maestra de yoga. Esta es la crónica de una noche en tren y el instante en que el Ganges me recibió en Rishikesh."
El Fuego que Transforma la Vida En la sabiduría del Ayurveda, la alimentación trasciende el simple acto de ingerir productos sólidos; es, en esencia, todo aquello que ingresa a nuestro ser a través de los cinco sentidos. Cada pensamiento, cada…
El ayuno, desde la perspectiva ayurvédica, no es una herramienta estética ni una estrategia metabólica aislada. Es una intervención terapéutica clásica que se enmarca dentro de la terapia de Langhana (reducción o ligereza) y cuyo objetivo principal es la restauración…
Imagina empezar el día sintiéndote en paz, con energía clara y un propósito que te guía. En un mundo donde el estrés y las distracciones constantes agotan nuestra vitalidad, el Ayurveda nos ofrece una tradición milenaria: el Dinacharya, la rutina…
Introducción: Más Allá de una Simple Limpieza En el mundo actual, la búsqueda de desintoxicación y bienestar integral ha generado un sinfín de tendencias y dietas pasajeras. Sin embargo, mucho antes de que las «limpiezas detox» se volvieran populares, la…
