Imagina empezar el día sintiéndote en paz, con energía clara y un propósito que te guía. En un mundo donde el estrés y las distracciones constantes agotan nuestra vitalidad, el Ayurveda nos ofrece una tradición milenaria: el Dinacharya, la rutina…
Introducción: Más Allá de una Simple Limpieza En el mundo actual, la búsqueda de desintoxicación y bienestar integral ha generado un sinfín de tendencias y dietas pasajeras. Sin embargo, mucho antes de que las «limpiezas detox» se volvieran populares, la…
Introducción: Un Punto de Inflexión para la Salud Global En un contexto global marcado por el aumento de las enfermedades crónicas, las inequidades sanitarias y el estrés medioambiental, la Segunda Cumbre Global de Medicina Tradicional de la Organización Mundial de…
1. Introducción: La Sabiduría en la Punta de tus Dedos En el corazón de la medicina ayurvédica yace una técnica de diagnóstico tan sutil como profunda: el Nadi Pariksha, o el arte de la diagnosis por el pulso. Esta práctica,…
Calor consciente para movilizar toxinas, equilibrar los doshas y restaurar la vitalidad Dentro de la medicina Ayurveda, el Swedana ocupa un lugar central como una de las terapias más profundas y eficaces para restaurar el equilibrio del organismo. Lejos de…
¿Te imaginas una terapia que combina el calor reconfortante, el poder de las hierbas medicinales y la sabiduría milenaria para aliviar el dolor y renovar tu energía? Esa es Pinda Sweda, una joya de la medicina ayurvédica que ha trascendido siglos…
Dentro del vasto universo de la medicina Ayurveda, el Shirodhara se reconoce como una joya terapéutica. Más que una técnica, es una experiencia de calma profunda y una invitación al silencio interior. Su nombre proviene del sánscrito: Shiro significa “cabeza”…
Dos Sabidurías, un Solo Camino hacia el Equilibrio Existe una idea profunda y hermosa que conecta dos conceptos aparentemente distantes: el Ayurveda y la sostenibilidad, el equilibrio es un camino común, ambos sistemas de pensamiento, uno milenario y otro contemporáneo,…
El Abhyanga es una práctica milenaria de la medicina Ayurveda que consiste en el masaje y oleado de todo el cuerpo con aceites medicinales. Aunque sus beneficios físicos y terapéuticos están ampliamente documentados —desde el equilibrio de los doshas hasta la mejora de la…
¿Alguna vez has pensado que la comida puede ser tu mejor medicina? El Ayurveda, la milenaria “ciencia de la vida”, no solo lo afirma, sino que nos enseña cómo lograrlo a través de una alimentación consciente, personalizada y alineada con los…
