Swedana: Terapia Ayurvédica para Desintoxicar y Renovar tu Cuerpo
Descubre cómo el vapor Ayurvédico puede desintoxicar tu cuerpo, relajar tu mente y renovar tu energía.
Swedana es una terapia ayurvédica de vapor herbal que promueve la desintoxicación profunda del cuerpo, relajando los músculos y mejorando la circulación. Esta práctica ancestral utiliza el calor para abrir los poros, eliminar toxinas y equilibrar los doshas. Ideal para renovar tu energía, aliviar tensiones y mejorar tu bienestar integral..
Desintoxica el cuerpo
Estimula la eliminación de toxinas a través del sistema linfático.
Mejora la calidad del sueño
Promueve un descanso profundo y reparador.
Reduce el estrés y la ansiedad
Relaja el sistema nervioso, ayudándote a encontrar calma y serenidad.
Fortalece el sistema inmunológico
Potencia las defensas naturales del cuerpo para mantenerte saludable.
Rejuvenece la piel
Nutre e hidrata profundamente, dejando tu piel suave y luminosa.
Promueve la circulación sanguínea
Mejora el flujo de sangre para revitalizar cada célula de tu cuerpo.
¿COMO SE REALIZA LA TERAPIA SWEDANA?
Preparación previa:
- La sesión comienza con un suave abhyanga (masaje con aceites herbales medicados) para preparar el cuerpo, abrir los canales (srotas) y movilizar las toxinas hacia el sistema digestivo.
- Se utiliza un aceite específico según el dosha predominante de la persona.
Generación de calor:
- La persona se recuesta cómodamente en una camilla o se sienta dentro de una cabina especial de sudoración (steam box).
- Se aplica calor húmedo mediante vapor de hierbas medicinales seleccionadas según las necesidades individuales.
- En algunas variantes, se usa calor seco con materiales como arena, piedras calientes o paños herbales.
Duración de la sesión:
- La terapia dura entre 15 y 20 minutos, dependiendo de la constitución (Prakruti) y el desequilibrio (Vikruti) del cliente.
- Durante la sesión, el terapeuta monitorea el bienestar de la persona para asegurar que se sienta cómoda y relajada.
Después de la sesión:
- Se deja reposar al cliente en un ambiente tranquilo, con una bebida tibia como té de hierbas para ayudar en la rehidratación.
- Se recomienda evitar actividades intensas y optar por comidas ligeras para maximizar los beneficios de la terapia.
✨ Resultados: Swedana relaja profundamente, alivia dolores musculares y articulares, mejora la circulación, ayuda en la eliminación de toxinas (ama) y equilibra los doshas, especialmente Vata y Kapha.
Dale a tu cuerpo el cuidado que merece. Reserva ahora y comienza tu transformación hacia el bienestar.
